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Was ist der Unterschied zwischen Trennkost und der KFZ-Diät, Low Carb und Low Fat?

Was ist der Unterschied zwischen Trennkost und der KFZ-Diät, Low Carb und Low Fat?

Themen: Diät

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Trennkost ist nach wie vor ein populäres Konzept, um abzunehmen. Mittlerweile gibt es zahlreiche Theorien, die sich von der Trennkost abwandeln: zum Beispiel die sogenannte KFZ-Diät. Hier trennt man bei der Ernährung nicht Eiweiß, sondern Fett von Kohlenhydraten. Ähnlich funktionieren die Low-Carb- und die Low-Fat-Diät. Experten zufolge ist allerdings all diesen Ernährungsformen gemein, dass sie aufgrund ihrer Einseitigkeit auf Dauer ungesund und daher nicht empfehlenswert sind.
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