Was ist die Idee hinter der Volumetrics-Diät? | EAT SMARTER
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Was ist die Idee hinter der Volumetrics-Diät?

Ich interessiere mich für die Volumetrics-Diät. Was ist die Idee dahinter?

Themen: Diät

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Die Idee dieser Kur basiert auf der Energiedichte von Nahrung, also dem Verhältnis von Kalorien zum Volumen. Weil Lebensmittel mit geringer Energiedichte kalorienarm den Magen füllen und eine schnelle Sättigung erzielen, sollen sie schlank machen. Ein Beispiel: 100 Gramm Schokolade haben mehr Kalorien als 100 Gramm Salat. Der Salat hat aber ein größeres Volumen und sättigt besser.
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