Was ist ein Mudra? | EAT SMARTER
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Was ist ein Mudra?

Hallo, ich habe einen Yoga-Kurs begonnen, der mir sehr gut gefällt. Allerdings sind mir viele Begriffe noch nicht ganz klar. Zum Beispiel spricht mein Yoga-Lehrer manchmal von einem Mudra, aber ich habe noch nicht mitbekommen, was das ist - so richtig passiert daraufhin nichts.

Themen: YogaMudra

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Das Wort Mudra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Geste, Handstellung oder Handbewegung. In einigen Yoga-Stilen wird davon ausgegangen, dass bestimmte Mudras auf den Organismus wirken - je nachdem, welche Stellung die Finger zueinander einnehmen. Die häufigste Mudra ist die Gyan Mudra oder Chinmudra, bei der die Hände auf den gekreuzten Beinen liegen und Daumen und Zeigefinger sich berühren. Das soll den Energiefluss anregen.
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