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Was ist ein Power Plate?

Hallo, was ist ein Trainingsgerät namens Power Plate?

Themen: Power PlateTrainingsgerät

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Beim Power-Plate macht man seine Übungen auf vibrierenden Platten. Durch das Rütteln wird die Tiefenmuskulatur trainiert mit dem Ziel, den Körper in kurzer Zeit zu straffen.
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