Was ist ein Push Up mit Hanteln? | EAT SMARTER
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Was ist ein Push Up mit Hanteln?

Ich will nach der Geburt meiner Tochter abnehmen, aber nicht meine schöne Brust verlieren. Dabei kann einer Freundin zufolge die Übung „Push Up mit Hanteln“ helfen. Was ist das?

Themen: Abnehmen

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Ein Push Up mit Hanteln
ist eine gute Sportübung für deinen Brustmuskel. Und so funktioniert er: Aufrecht stehen, in jeder Hand eine Ein-Kilo-Hantel. Die Arme vor dem Körper im rechten Winkel anwinkeln, Ellenbogen auf Schulterhöhe heben, die Arme zehn Zentimeter heben und wieder senken. Drei mal wiederholen.
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