Was ist eine Atemtherapie? | EAT SMARTER
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Was ist eine Atemtherapie?

Wozu macht man eine Atemtherapie? Ich wusste gar nicht, dass man da viel falsch machen kann ;-)

Themen: Atemtherapie

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Besonders unter Streß atmen viele Menschen zu schnell und zu flach. Nach der indischen Yoga-Lehre ist richtiges Atmen die Voraussetzung für geistige, körperliche und seelische Gesundheit. Auch in anderen asiatischen Ländern wie Japan und China bilden Atemübungen einen Schwerpunkt der körperlichen und geistigen Gesundheitsvorsorge. Bewusstes, tiefes und gleichmäßiges Atmen kann helfen, Spannungen abzubauen.
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