Was ist eine Brustpresse? | EAT SMARTER
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Was ist eine Brustpresse?

Ich will nach der Geburt meiner Tochter abnehmen, aber nicht meine schöne Brust verlieren. Dabei kann einer Freundin zufolge die „Brustpresse“ helfen. Was ist das?

Themen: Abnehmen

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Die

Brustpresse
ist eine gute Sportübung für deinen Brustmuskel. Und so funktioniert sie: Aufrecht stehen, Hände vor dem Körper wie zum Gebet zusammenlegen. Die Handflächen zusammenpressen, Spannung 15 Sekunden halten, gleichmäßig atmen. Spannung wieder lösen. Zehn mal wiederholen.
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