Was ist eine Sportmassage? | EAT SMARTER
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Was ist eine Sportmassage?

Hallo, was ist bei einer Sportmassage anders als bei einer klassischen Massage? Sind die Griffe nicht eigentlich identisch?

Themen: Sportmassageklassische MassageGriffe

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Viele Grifftechniken entstammen der klassischen Massage und werden noch durch weitere ergänzt. Die Zielsetzung der Sportmassage ist die Vorbereitung auf das Training oder die Entspannung und Regeneration danach. Dabei wird häufig der ganze Körper behandelt mit dem Schwerpunkt auf die jeweils primär beteiligten Muskelgruppen. Die Muskeln sollen leistungsbereit gemacht und unterforderte Muskelgruppen angeregt werden. Dabei steht neben der Steigerung der Leistungsfähigkeit insbesondere die Prävention von Verletzungen im Mittelpunkt. Im Hinblick auf die Patienten, die in der Regel in einer robusten körperlichen Verfassung sind, können die Griffe härter ausfallen als bei einer klassischen oder Wellness-Massage. Umgekehrt ist auch für Nicht-Sportler eine Sportmassage bei hartnäckigen Verspannungen sinnvoll.
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