Was ist Faszientraining? | EAT SMARTER
0
1
1

Was ist Faszientraining?

Könnt Ihr mir erklären, was Faszientraining ist? Ich bin letztens in einer Zeitschrift darüber gestolpert, habe aber nur verstanden, dass das irgendwas mit dem Bindegewebe zu tun hat. Aufklärung wäre toll!

Themen: FaszientrainingBindegewebe

Bild des Benutzers Expertin
Faszien vernetzen als Bindegewebe den ganzen Körper. Sie bestehen hauptsächlich aus Kollagenfasern und umhüllen und schützen jedes Organ, jeden Muskel und jede Bandstruktur. Für die Gesundheit und Fitness unseres Körpers spielen die Faszien deshalb eine wichtige Rolle. Das Faszientraining zielt mit speziellen Übungen darauf ab, das Bindegewebe elastisch zu halten. Ein geschmeidiges Bindegewebe schützt vor Zerrungen, Muskelkater und Verspannungen, sorgt für eine straffe Figur und kann Gelenkproblemen entgegenwirken.
33 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben