Was ist Hatha Yoga? | EAT SMARTER
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Was ist Hatha Yoga?

Hallo, was ist Hatha Yoga?

Themen: Hatha Yoga

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Hatha Yoga ist das im Westen bekannteste und verbreiteste Yoga. Viele Stile leiten sich vom Hatha Yoga ab, das im 6. Jahrhundert in Indien entstand. Hatha Yoga soll auf den ganzen Menschen wirken und mit Körperübungen, Atmenübungen und Meditation körperliche, geistige und seelische Prozesse harmonisieren. Die meisten Übungen werden langsam ausgeführt und sind deshalb für Einsteiger und wenig Trainierte sehr gut geeignet.
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