Was ist neu an Antara? | EAT SMARTER
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Was ist neu an Antara?

Hallo, was ist eigentlich neu oder besonders an Antara? Für mich klingt das wie Pilates in leicht abgewandelter Form.

Themen: Antaraneu

 
Außerdem fließen aktuelle Erkenntnisse der Sportwissenschaften in den Bewegungsablauf ein. Vieles davon war vor über 100 Jahren, als Pilates entwickelt wurde, noch nicht bekannt.
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Neu ist der meditative, sehr sanfte Ansatz. Die Bewegungen werden deutlich langsamer ausgeführt als beim Pilates, zielen aber auf den gleichen Effekt, die Stärkung der Körpermitte.
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