Was ist Nia? | EAT SMARTER
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Was ist Nia?

Was ist denn eigentlich Nia? Eine Entspannungsform oder bewegt man sich dabei auch?

Themen: NiaFitnessWellness

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Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das von zwei ehemaligen Aerobic-Trainerinnen entwickelt wurde mit der Zielsetzung, auf körperschonende und natürliche Weise fit zu werden. Nia ist ein Mix aus fernöstlichen und tänzerischen Elementen aus Yoga, Tai Chi, Taekwondo, Aikido, Jazz Dance und Modern Dance. Ergänzt wird das Konzept durch körpertherapeutische Methoden wie Feldenkrais und Alexander-Technik. Es ist also gleichermaßen ein Fitness- und Wellness-Programm.
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