Was ist Tae Bo? | EAT SMARTER
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Was ist Tae Bo?

Hallo, mein Fitness-Studio bietet neuerdings Tae Bo an. Was ist das? Eine Kampfkunst?

Themen: FitnessTae BoAerobicKarate

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Tae Bo ist eine Fitnessgymnastik, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen zu schneller Musik mit Aerobic verbindet. Erfunden wurde diese Fitness-Art Ende der 1980er Jahre von dem Karate-Champion Billy Banks, der sie sich markenrechtlich schützen ließ. In vielen Studios werden deshalb Kurse angeboten, die ähnlich benannt auf aufgebaut sind. Da die Teilnehmer beim Tae Bo ständig in Bewegung sind, ist der Energieverbrauch sehr hoch.
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