Was ist Yogaletic? | EAT SMARTER
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Was ist Yogaletic?

Hallo, was genau passiert beim Yogaletic?

Themen: Yogaletic

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Yogaletic Moves V.7.0 wurde von zwei Hamburger Fitness-Trainern entwickelt und findet teils zu herausfordernden Uhrzeiten wie 5 Uhr morgens oder 23 Uhr statt. Auch inhaltlich ist das Workout nicht ohne: Wie der Name schon verrät, werden Yoga und Athletik miteinander verbunden. Der 90-minütige Kurs wird so zu einem Intervall-Training mit schnellem Wechsel zwischen Yoga-Übungen und Workout-Einheiten. Grundlage des Trainings sind die sieben Komponenten, die ein Athlet als Wettkampf-Vorbereitung trainieren oder beherrschen sollte: Kraft, Koordination, Kondition, Balance, Stretching, Spirit und Meditation.
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