Was kann ich beim Seitstütz falsch machen? | EAT SMARTER
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Was kann ich beim Seitstütz falsch machen?

Gibt es bei Seitstütz Fehler, die ich vermeiden sollte?

Themen: SeitstützFehlervermeiden

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Für einen korrekten und effektiven Seitstütz sollte auf die Körperspannung geachtet werden. Wenn die Schulter zum Ohr rutscht und Rücken und Hüfte gebeugt sind, ist die Ausführung nicht richtig. Ein häufiger Fehler ist auch das Verdrehen von Becken und Wirbelsäule. Diese sollten eine Linie bilden. Und das Atmen nicht vergessen!
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