Was kann ich gegen Heißhunger tun? | EAT SMARTER
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Was kann ich gegen Heißhunger tun?

Ich nehme zu, weil ich ständig Heißhunger habe und ganz viel auf einmal esse. Was kann ich dagegen tun?

Themen: Abnehmen

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Die Ursache für Heißhunger kann ein zu niedriger Blutzuckerspiegel sein. Hilfe können Kohlenhydrate bieten: Zucker dämpft nur kurz den Heißhunger, eine Möhre, eine Scheibe Schwarzbrot oder Obst hingegen bieten dauerhaftes Sättigungsgefühl. Häufige kleine Zwischenmahlzeiten verhindern Heißhungerattacken.
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