Was macht man gegen eine Chondropathia patellae? | EAT SMARTER
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Was macht man gegen eine Chondropathia patellae?

Was kann man selbst tun, wenn man eine Chondropathia patellae hat?

 

Themen: Chondropathia patellaeMaßnahmenHeilung

Bild des Benutzers Expertenmeinung
Belastungen und Beugen der Knie unbedingt vermeiden: Nicht springen, nicht hüpfen, keine Treppen mit Wasserkisten steigen! Außerdem hilft es, die Positionen zu verändern, also zwischen Sitzen, Gehen und Stehen hin und her zu wechseln, und die kräftigende Übungen nicht nur bei der Physiotherapie, sondern auch zu Hause anzuwenden.
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