Was muss ich bei der Arnold-Press beachten? | EAT SMARTER
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Was muss ich bei der Arnold-Press beachten?

Hallo, gibt es Fehler, die bei der Arnold-Press leicht unterlaufen und die ich vermeiden sollte? Vielen Dank für Eure Hilfe!

Themen: Arnold-PressFehler

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Du solltest unbedingt darauf achten, dass die Gewichte in der Anfangs- und Endposition nicht gedreht werden. Wenn Du merkst, dass Deine Bewegungen ruckartig werden oder Du beim Heben ins Schwanken gerätst lieber ein leichteres Gewicht wählen!
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