Was muss ich bei Schwarzwurzeln beachten? | EAT SMARTER
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Was muss ich bei Schwarzwurzeln beachten?

Kann ich die so wie Karotten behandeln ? Oder petersilie..?

Themen: SchwarzwurzelkochenGemüsefrisches Gemüse

 
...wenn du eine empfindliche Verdauung hast: Schwarzwurzel hat einen hohen Anteil an sogenannten FODMAPs (fermentable oligo-, di- and monosaccharides and polyols). Im Dickdarm freuen sich deine Bakterien darüber - je schlechter man diese Kohlehydrate selbst absorbieren kann, desto heftiger fallen danach die Bauchkrämpfe und Blähungen aus. Ich jedenfalls vertrage Schwarzwurzeln nur in sehr kleinen Mengen bis 50g
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Hier ist eine Warenkunde mit Zubereitungstipps: http://eatsmarter.de/lexikon/warenkunde/schwarzwurzel
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Hi...unbedingt darauf achten, dass beim Schälen Handschuhe getragen werden. Schwarzwurzeln färben ab. Des weiteren zügig schälen und in (Essig)Wasser einlegen, damit sie sich nicht verfärben.
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