Was muss ich essen, um beim Abnehmen Energie für Sex zu behalten? | EAT SMARTER
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Was muss ich essen, um beim Abnehmen Energie für Sex zu behalten?

Ich möchte abnehmen, aber trotzdem Spaß im Bett haben und nicht immer müde sein. Wie geht das?

 

Themen: Abnehmen

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Experten raten, für guten Sex zweimal wöchentlich ein gutes Stück rotes Fleisch zu essen. Es enthält Eisen, das die roten Blutkörperchen im Körper für ihren Transport benötigen. Nur so ist die Durchblutung der Schwellkörper gewährleistet. Auch Milchprodukte steigern die Lust, weil sie mit dem enthaltenen Vitamin D das Sexualhormon Testosteron produzieren. Eier, Erdnüsse und Austern enthalten den Eiweißbaustein Arginin, das der Körper in Stickoxyd umwandelt. Die Gefäße weiten sich, die Schwellkörper genießen eine gute Durchblutung.
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