Was muss ich vorm Slacken beachten? | EAT SMARTER
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Was muss ich vorm Slacken beachten?

Hallo, gibt es Tipps und Tricks beim Slacken, bevor ich auf den Gurt gehe? Ich hab erst vor kurzem damit angefangen und weiß zum Beispiel nicht, welche Schuhe richtig sind und ob ich vorher Aufwärmübungen machen soll?

Themen: SlackenGurtAufwärmübungenSchuheTippsTricks

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Slacken geht am besten barfuß oder mit glatten Schuhsohlen. Schuhe mit Profil sind nicht so gut geeignet. Und wie vor jedem Workout solltest Du Dich unbedingt aufwärmen und ein paar Dehnübungen machen. Das schützt Dich vor Verletzungen und das Slacken fällt Dir leichter.
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