Was sagen Experten über die 5-Faktor-Welt-Diät? | EAT SMARTER
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Was sagen Experten über die 5-Faktor-Welt-Diät?

Ich möchte die 5-Faktor-Welt-Diät ausprobieren. Ist sie Experten zufolge empfehlenswert?

 

Themen: Diät

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Ja. Viele Experten sind der Ansicht, dass die Kur vieles beherzigt, was die moderne Ernährungswissenschaft rät: Sie setzt auf fettarme tierische Lebensmittel zur Eiweißversorgung, Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten und Gemüse, das die notwendigen Ballaststoffe liefert. Fett sollen die Diätwilligen vorwiegend aus Pflanzenölen sowie Fisch ziehen, zusätzlich gibt es reichlich energiefreie Getränke wie Wasser oder Tee. Das tägliche Bewegungsprogramm hilft, den Diäterfolg zu halten. Fazit: Diese Diät ist Experten zufolge empfehlenswert.
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