Was schreibe ich in ein Ernährungstagebuch? | EAT SMARTER
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Was schreibe ich in ein Ernährungstagebuch?

Ich möchte eine neue Diät ausprobieren, die ein Ernährungstagebuch vorschlägt. Was schreibe ich dort hinein?

Themen: Diät

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Wann gibt es Essen und vor allem was! Jeder Keks und jedes Stück Pizza wird eingetragen. Dazu notierst du einmal pro Woche dein Gewicht. So bekommst du einen guten Überblick über das Essverhalten.
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