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Was sind Abduktoren?

Worum handelt es sich, wenn meine Trainerin beim Workout von Abduktoren spricht?

Themen: AbduktorenWorkout

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Ein Abduktor oder Abspreizer ist ein Muskel, der für eine Bewegung sorgt, die vom Körper wegführt. In den Oberschenkeln sorgt der Abduktor dafür, dass die Beine seitlich gespreizt werden können - zum Beispiel beim Beinpush.
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