Was sind Chia-Samen und wo kann ich die kaufen? | EAT SMARTER
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Was sind Chia-Samen und wo kann ich die kaufen?

Was wirken Chia-Samen genau und wo kann ich die kaufen?

Themen: ChiaWundemrittelAnti-AgingGesundheit

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Die mexikanischen Samen gelten mit einem hohen Anteil an Antioxidantien neben Heidelbeeren und Gojibeeren als Anti-Aging-Wunderwaffe. Außerdem stillen sie das Hungergefühl und werden als natürlicher Appetithemmer angepriesen. Die Samen haben keinen Eigengeschmack und können unter Müsli oder in Saft gerührt werden. Zu kaufen gibt es Chiasamen in jeder gut sortierten Drogerien.
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Die Chiapflanze wird schon seit mehr als 5000 Jahren in Mittel- und Südamerika angebaut. Besonders die energiespendenden Eigenschaften und der hohe Eiweißgehalt machen die Chia-Samen in den Ursprungsländern so beliebt. Die hohe Konzentration an Alpha-Linolensäure und Omega-3-Säuren tragen zu einer Aufrechterhaltung eines normalen Blutcholesterinsspiegels bei. Die Chia-Samen einfach in einen Frucht- oder Gemüsesaft einrühren. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 15 Gramm. Du bekommst die bei www.snack-fit.de
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Bild des Benutzers tussa
gesunde Marmelade mit Chiasamen 200g Fruchtpürree 3Eßl.Chiasamen Honig nach Geschmack hält sich eine Woche mind. im Kühlschrank
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