Was soll ich beim Cardio Workout am besten trinken? | EAT SMARTER
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Was soll ich beim Cardio Workout am besten trinken?

Hallo, was ist das beste Getränk fürs Cardio Workout? Im Studio werden immer diese isotonischen Drinks angeboten. Müssen die es sein oder reicht auch Wasser?

Themen: Cardio WorkoutGetränkWasserisotonische Drinks

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Wasser reicht natürlich auch. Hauptsache, Du trinkst mindestens einen halben Liter. Zum Ausgleich des Flüssigkeitshaushaltes sind isotonische Drinks allerdings optimal. Wenn Du nicht viel Geld dafür ausgeben möchtest, kannst Du Dir Deinen Drink auch ganz einfach selber mixen aus 2/3 kohlensäurehaltigem Mineralwasser und 1/3 Deines Lieblingssaftes. Dazu kannst Du eine Prise Salz geben.
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