Was tun bei Bluthochdruck? | EAT SMARTER
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Was tun bei Bluthochdruck?

Welche Hausmittel sind gut bei Bluthochdruck? Oder wie lässt es sich evtl. vorbeugen?

Themen: Allgemeines

 
Viel Bewegung (mind. 3 x wöchentlich 30 Minuten Ausdauersport wie schwimmen, radeln oder walken), Zigaretten und Alkohol meiden, viel Obst und Gemüse essen (eventuell tgl. ein Glaserl Rote Beete Saft trinken - senkt den Bluthochdruck), und auf genügend Schlaf achten.
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