Welche einfachen Übungen kann ich in meinen Alltag integrieren? | EAT SMARTER
1
2
2

Welche einfachen Übungen kann ich in meinen Alltag integrieren?

Ich sitze viel am Schreibtisch und würde mich gerne mehr bewegen. Ich weiß aber nicht wie...

Themen: SchreibtischJobBewegungAlltagÜbungen

 
da gibt es tausende webseiten via google zu finden... kleinigkeiten machen aber viel aus: treppen laufen statt aufzug, zum kollegen laufen statt anrufen, mittagspause auch mal an die frische lust, zwischendrin immer mal aufstehen und strecken.
14 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
 
Eine ähnliche Frage wurde auch schon mal beantwortet: http://eatsmarter.de/fragen/gibt-es-fitnessuebungen-die-sich-im-sitzen-im-buero-machen-lassen
13 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben