Welche gesundheitlichen Risiken bestehen beim Radfahren? | EAT SMARTER
0
1
1

Welche gesundheitlichen Risiken bestehen beim Radfahren?

Radfahren ist doch sicher auch riskant. Worauf sollte ich achten?

 

Themen: RadfahrenGesundheitRisiken

Bild des Benutzers Expertenmeinung
Es bestehen durchaus einige Risiken. Zum Beispiel für den Nacken, wenn man sein Gepäck auf längeren Touren in einem Rucksack transportiert. Abhilfe schaffen dann eine Radtasche oder Pausen zur Entlastung. Um den Rücken zu schonen, ist es wichtig, auf eine aufrechte Sitzhaltung zu achten. Ist der Lenker vielleicht zu niedrig eingestellt? In diesem Zusammenhang solltest Du auch gleich die Höhe des Sattels überprüfen, da eine ungeeignete Einstellung zu Schmerzen in den Knien führen kann. Übungen für die Bein- und die Rumpfmuskulatur wirken vorbeugend.
29 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben