Welche Haltung ist auf dem Laufband korrekt? | EAT SMARTER
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Welche Haltung ist auf dem Laufband korrekt?

Hallo, welche Grundregeln für die Haltung sollte ich auf dem Laufband beachten? Danke für eine kurze Antwort zwecks Selbstkorrektur.

Themen: LaufbandGrundregelnHaltung

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Du solltest auf dem Laufband immer darauf achten, dass Deine Füße sich unter den Knien befinden und die Kniegelenke nicht zu den Seiten ausweichen. Beim Laufen sollten die Füße unter dem Körper und nicht zu weit vorne aufsetzen und die Knie ganz leicht gebeugt bleiben. Und während des gesamten Workouts darauf achten, dass die Körperhaltung aufrecht aber dennoch locker ist, also nicht verkrampft.
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