Welche Lebensmittel enthalten Niacin? | EAT SMARTER
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Welche Lebensmittel enthalten Niacin?

Welche Lebensmittel empfehlen sich, um genügend Niacin zu sich zu nehmen?

 

 

Themen: NiacinErnährungLebensmittel

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Abgesehen davon, dass eine ausreichende Versorgung mit Niacin schon durch eine ausgewogene Ernährung gewährleistet wird, empfehlen sich vor allem tierische Produkte. Sowohl Rindfleisch, Geflügel und Wild als auch Fisch enthalten Niacin. Geeignete Lieferanten sind zum Beispiel auch Erdnüsse und Weizenkleie.
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