Welche Lebensmittel machen nachhaltig satt? | EAT SMARTER
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Welche Lebensmittel machen nachhaltig satt?

Ich bin auf der Suche nach Essen, das mich langfristig satt macht. Was kommt da infrage?

Themen: ExpertenfragensattKirsten Sellmer

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Nachhaltig satt machen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte. Auch eiweißreiche Lebensmittel wie Joghurt, Quark, Hülsenfrüchte, Geflügel oder Fisch sorgen für eine lang anhaltende Sättigung.
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