Welche Lebensmittel schützen meine Augen? | EAT SMARTER
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Welche Lebensmittel schützen meine Augen?

Kann ich mit speziellen Lebensmitteln besser sehen? Und welche muss ich dafür essen?

 

Themen: AugenSehenGrauer StarSpinatMöhrenLuteinErnährung

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Es hieß zwar immer, dass man viele Möhren essen muss, aber in Spinat und Kohl sind noch viel mehr Wirkstoffe enthalten. Sie heißen Lutein und Zeaxanthin. In Studien wurde festgestellt, dass die beiden Carotinoide vermutlich auch vor altersbedingten Krankheiten wie dem Grauen Star schützen.
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