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Welche Muskeln werden beim Treppenschritt trainiert?

Hallo, weiß jemand, welche Muskeln beim Treppenschritt mit Kurzhanteln trainiert werden?

Themen: TreppenschrittMuskeln

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Beansprucht werden bei dieser Übung die hinteren Oberschenkelmuskeln, Hüftbeuger, Quadrizeps, der große Gesäßmuskel und die Adduktorenmuskeln.
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