Welche Schwimmart ist am gesündesten? | EAT SMARTER
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Welche Schwimmart ist am gesündesten?

Hallo, mich würde interessieren, welche Schwimmart am besten für den Körper ist?

Themen: SchwimmartKörperam besten

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Am besten ist im Prinzip das Rückenschwimmen für den Körper. Es entspannt die Rückenmuskeln und entlastet die Wirbelsäule. Besonders auf die Halswirbelsäule hat das Rückenschwimmen einen positiven Effekt, da diese entlastet und die beim Brustschwimmen weit verbreitete Fehlhaltung des Kopfes vermieden wird. Außerdem wird die gesamte Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur auf sanfte Art trainiert und gestärkt.
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