Welche Selbsthilfemaßnahmen gibt es bei einer generalisierten Angststörung? | EAT SMARTER
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Welche Selbsthilfemaßnahmen gibt es bei einer generalisierten Angststörung?

Ich habe gelesen, dass man bei einer generalisierten Angststörung durchaus auch selbst etwas dagegen tun kann. Was denn zum Beispiel?

 

 

 

Themen: AngststörunggeneralisierteSelbsthilfemaßnahmen

Bild des Benutzers Expertenmeinung
An einer Selbsthilfegruppe teilzunehmen, ist ein Weg, den viele Betroffene gehen, um den Austausch über die Erfahrungen, Probleme und Lösungen zu suchen. Außerdem sind in Ratgebern und Broschüren, ob online oder gedruckt, viele Informationen über die Erkrankung abrufbar. Schon die Auseinandersetzung damit kann bei vielen Leuten etwas bewirken.
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