Welche Übungen macht man beim Zirkeltraining? | EAT SMARTER
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Welche Übungen macht man beim Zirkeltraining?

Hallo, welche Übungen stehen beim Zirkeltraining so auf dem Programm? Gibt es eine festgelegte Abfolge?

Themen: ZirkeltrainingÜbungen

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Eine festgelegte Abfolge gibt es nicht. Das Zirkeltraining bietet viele verschiedene Variationen, die Du nicht nur in der Halle sondern auch gut auf einem Spielplatz oder zu Hause durchführen kannst. Die Übungen werden entweder an Geräten wie Barren, Reck, Taue oder Ringe absolviert oder ohne Hilfsmittel ausgeführt. Auf dem Programm stehen können zum Beispiel Medizinballwerfen, Barrenpumpen, Tauklettern, Sprünge, Liegestütze, Pull-ups, Sit-ups oder Balance-Übungen auf dem Barren.
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