Welche Vor- und Nachteile hat die Zitronen-Diät? | EAT SMARTER
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Welche Vor- und Nachteile hat die Zitronen-Diät?

Ich möchte die Zitronen-Diät ausprobieren. Welche Vor- und Nachteile hat sie?

Themen: Diät

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Der Vorteil der Zitronendiät ist, dass Anwender in einer Woche sehr schnell Pfunde verlieren können – vor allem, wenn sie ausschließlich Zitronensaft zu sich nehmen. In diesen Fällen muss man aber leider mit einem unangenehmen Jojo-Effekt rechnen, der nach Ende der Diät sofort zuschlägt. Außerdem sollte man die Kur auf gar keinen Fall länger als eine Woche durchführen, weil Zitronensaft die Magenwände angreift. Das kann zu Magenkrämpfen führen. Insgesamt ist die Zitronen-Diät auch nicht zu empfehlen, weil sie aufgrund ihrer Einseitigkeit zu Mangelerscheinungen führen kann.
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Dem Kommentar des Expertenteams stimme ich zu
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