Welche Vorteile bringt eine vegetarische Lebensweise mit sich? | EAT SMARTER
0
1
1

Welche Vorteile bringt eine vegetarische Lebensweise mit sich?

Ich bin dabei Vegetarier zu werden und hätte gerne noch ein paar mehr Motivationspunkte. Welche Vorteile hat eine vegetarische Ernährung denn nun wirklich? Was habt ihr für Erfahrungen gemacht?

Themen: VegetarierBen SchammaErnährungsberaterExpertenfrage

Bild des Benutzers Ben Schamma
Grundsätzlich isst man gesunder und ausgewogener. Vegetarier und Veganer ernähren sich besser, weil sie über ihr Essen viel mehr nachdenken. Durch eine vegane Ernährung kann man eigentlich auch nicht übergewichtig werden (außer man isst jetzt jeden Tag nur Nudeln). Natürlich kann man auch zu viel Zucker essen, aber eine vegane Ernährung senkt das Risiko einer großen Gewichtszunahme. Auch eine vegetarische Ernährung beinhaltet diese Vorteile, allerdings sind hier noch die Milchprodukte vorhanden, die ebenfalls einen höheren Fettanteil haben. Ein gutes Beispiel einer veganen Diät hat Hugh Jackman gerade gezeigt für Wolverine oder den neuen X-Men Film.
43 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich.
Fanden Sie diese Antwort hilfreich?
Schreiben Sie eine Antwort
Fragen-Suche nach Schlagwort

Oder schauen Sie, was andere User bisher gefragt und geantwortet haben