Welchen Effekt hat Beach-Sport? | EAT SMARTER
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Welchen Effekt hat Beach-Sport?

Hallo, hat Strandsport eigentlich auch einen positiven Effekt oder muss man eher aufpassen bei dem unebenen Untergrund?

Themen: StrandsportEffektUntergrund

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Nach Experten-Meinung ist Sand sogar der gesündeste Untergrund für Spielsportarten, weil das Verletzungsrisiko durch den weichen Boden sehr gering ist. Es ist natürlich trotzdem empfehlenswert, sich vorher aufzuwärmen. Beim Spielen im Sand werden darüber hinaus die Kraft und Ausdauer sowie Koordination intensiver geschult als auf glattem Untergrund.
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