Welcher Sportarten eignen sich im Alter nicht zum Abnehmen? | EAT SMARTER
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Welcher Sportarten eignen sich im Alter nicht zum Abnehmen?

Ich bin 65 und möchte das erste Mal im Leben regelmäßig Sport machen, um abzunehmen. Welche Sportarten kommen für mich nicht in Frage?

Themen: Abnehmen

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Anstrengende Tennis-Matches oder Waldläufe solltest du meiden. Als Einsteiger musst du deinen Körper langsam an das Training gewöhnen. Am besten startest du mit kurzen Schwimm-Einheiten oder findest eine Gruppe zum Walken.
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