Welches Obst und Gemüse hat viel Calcium? | EAT SMARTER
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Welches Obst und Gemüse hat viel Calcium?

Mit welchem Obst und Gemüse kann ich als Veganerin Calciummangel vorbeugen?

Themen: KalziumCalciumErnährungGesundheitBrokkoliObstGemüse

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Besonders viel Calcium steckt in Trockenobst wie Feigen, Datteln und Aprikosen. Beim Gemüse sind es Grünkohl, Brokkoli, Fenchel, Mangold, Spinat und Lauch, die reich an Calcium sind. Besonders gute Lieferanten sind auch Nüsse, Mandeln, Sesamsamen und Mineralwasser.
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