Welches Workout ist am abwechslungsreichsten? | EAT SMARTER
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Welches Workout ist am abwechslungsreichsten?

Hallo, ich gehe viel ins Fitness-Studio und habe immer wieder das Problem, das mir in den Kursen ganz schnell langweilig wird, weil es immer dasselbe ist. Ich suche irgendein ein Workout, das abwechslungsreich ist, Spaß macht und möglichst effektiv ist. Wenn jemand einen Tipp hat, wäre das super! Aber bitte nix mit Tanzen und schon gar nicht Zumba, das ist überhaupt nicht mein Ding.

Themen: WorkoutlangweiligFitness-Studioeffektivabwechslungsreich

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Wie wäre es mit Zirkeltraining? Das ist zwar etwas retro, erlebt aber gerade ein Revival und ist in seiner modernen Version sehr abwechslungsreich, hat einen hohen Spaßfaktor und ist ein echtes Rundum-Training. Zirkeltraining beinhaltet Krafttraining, formt die Figur, fordert das Herz-Kreislauf-System und stärkt die Ausdauer sowie das Immunsystem.
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