Wie benutzt man ein Battle Rope? | EAT SMARTER
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Wie benutzt man ein Battle Rope?

Hallo, wie benutzt man ein Battle Rope? Ich habe mal ein Bild gesehen, aber mir ist nicht ganz klar, was man damit macht und ob jemand das andere Ende festhalten muss?

Themen: Battle Ropebenutzenfesthalten

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Das Battle Rope wir an einem schweren, stabilen Gegenstand oder mittels Kettlebell befestigt. Der Bewegunsablauf am Seil ist so, als würdest Du eine Peitsche schwingen oder ein Lasso werfen - also ähnlich wie beim Cowboy-Spielen in der Kindheit, nur wesentlich anstrengender, weil das Seil ziemlich schwer ist.
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