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Wie berechne ich meinen täglichen Kalorienbedarf?

s.o.

Themen: AbnehmenKalorienbedarfBerechnung

 
Hier kann man seinen Energiebedarf berechnen: http://www.apotheken-umschau.de/kalorienrechner Da werden Alter, Größe, Gewicht abgefragt. Man trägt ein, welchen Job man macht und fügt seine alltäglichen Bewegungen hinzu - das reicht bis zu Haushaltstätigkeiten. Und anhand dieser Angaben wird berechnet, wie viele Kalorien der Körper täglich verbraucht, sprich wie viele ihm auch zugeführt werden dürfen, ohne, dass man zunimmt.
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