Wie bereite ich mich aufs Mountainbiken vor? | EAT SMARTER
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Wie bereite ich mich aufs Mountainbiken vor?

Hallo, ich habe einen neuen Freund der begeisterter Mountainbiker ist. Im Sommer fahren wir zusammen auf die Riederalp und ich werde da natürlich auch biken. Allerdings habe ich das noch nie gemacht. Ich fahre sehr viel Fahrrad in der Stadt und bin auch sonst ziemlich sportlich, möchte mich aber etwas vorbereiten um mit ihm mithalten zu können. Kann ich da im Vorwege schon etwas tun um fürs Mountainbiken fit zu werden? Ich mache viel Fitness und gehe auch laufen, deshalb würden mich in erster Linie Tipps, die sich aufs Rad beziehen interessieren, vielen Dank!

Themen: MountainbikenMountainbikerfitBikenFitnessLaufenvorbereiten

Bild des Benutzers Expertin
Wenn Du sowieso fit bist, reicht ein lockeres Training auf dem Fahrrad oder dem Heimtrainer aus. In den Bergen solltest Du es aber trotzdem etwas ruhiger angehen, Dich erst mal akklimatisieren und so fahren, dass Du Dich noch normal unterhalten kannst. Entwickele keinen falschen Ehrgeiz, um mit Deinem Mountainbike-erfahrenen Freund mitzuhalten sondern nimm Dir Zeit, um Dich mit der Fahrtechnik in den Bergen vertraut zu machen.
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