Wie beugt man Krämpfen vor? | EAT SMARTER
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Wie beugt man Krämpfen vor?

Ich habe in letzter Zeit häufiger Krämpfe gehabt. Wie kann ich vorbeugen?

 

 

Themen: KrämpfeMuskulaturVorbeugen

Bild des Benutzers Expertenmeinung
Bei hoher Belastung über eine längere Zeit, noch dazu bei hohen Temperaturen solltest Du dafür sorgen, dass du ausreichend Flüssigkeit und Salz zu Dir nimmst, da sonst Dein Stoffwechsel leidet, wenn Du stark schwitzt. Außerdem auf passgenaue Sportkleidung achten, da auch Durchblutungsstörungen Krämpfen Vorschub leisten.
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