Wie erinnere ich mich ans Trinken? | EAT SMARTER
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Wie erinnere ich mich ans Trinken?

Ich trinke immer zu wenig und habe deshalkb Kopfweh. Wie kann ich mich daran erinnern, genug Flüssigkeit zu mir zu nehmen?

 

Themen: trinkenFlüssigkeitWasserGetränkGesundheit

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Zwei Liter pro Tag solltest du zu dir nehmen, sonst sind die Kopfschmerzen oft vorprogrammiert. Am besten nimmst du die Flüssigkeit immer zu den Mahlzeiten auf, dann vergisst du sie nicht. Bei der Arbeit kannst du dich per Mail oder Handy an das Trinken erinnern lassen.
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