Wie ernähre ich mich am effektivsten beim Fitness? | EAT SMARTER
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Wie ernähre ich mich am effektivsten beim Fitness?

Eine Freundin hat von einem Fitnessmodel gehört, die sagt, beim Fitness solle man mehrere kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen. Allgemein sagt man ja, 3x am Tag essen ist am besten. Was davon stimmt denn nun?
 

Themen: ErnährungSport

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