Wie ernähre ich mich nach erfolgreichem Abnehmen? | EAT SMARTER
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Wie ernähre ich mich nach erfolgreichem Abnehmen?

Ich habe mein Ziel beim Abnehmen erreicht. Wir soll ich mich nun ernähren?

Themen: Abnehmen

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Herzlichen Glückwunsch! Wenn das gesunde Idealgewicht erreicht ist, sollte man unbedingt bei den neu erlernten Ess-, Trink- und Bewegungsgewohnheiten bleiben. Vor allem gilt es, weiterhin überwiegend Kohlenhydrate zu sich zu nehmen! Bei Produkten wie fettarmer Milch, Joghurt oder Quark, Wurst und Fleisch sind jetzt Zulagen in Maßen erlaubt.
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